Thursday, 21 April 2011

JaM BiOLoGi SeORaNg MaNuSia NoRMaL


-Google-



Pukul 1-2 Pagi : Fasa Tidur Paling Lena
Aktiviti beberapa sistem organ tubuh direhatkan.Namun bagi ibu yang mengandung, perembesan hormon progesteron akan meningkat sehingga kemungkinan untuk melahirkan bayi pada waktu ini adalah sangat tinggi.

Pukul 4-5 Pagi : Suhu Tubuh Paling Rendah

Pukul 5-6 Pagi : Peningkatan Tekanan Darah
Hormon yang memicu rasa mengantuk akan terhenti dan tekanan darah akan meningkat dengan sangat tajam berbanding pada waktu yang lain. Produksi kortisol atau hormon stres meningkat mendadak sehingga otak tersedia untuk menjalankan tugasan harian. Walaubagaimanapun ia tidaklah sampai memicu stres yang keterlaluan.

Pukul 7 Pagi : Hormon Seks Meningkat
Peningkatan hormon seks bagi lelaki berlaku dan tak terkecuali wanita sehingga mampu membangkitkan ghairah seks.

Pukul 8 Pagi : Pergerakan Usus Lebih Aktif
Kebanyakan manusia akan membuang air besar pada waktu ini kerana pada jam ini proses semulajadi iaitu pergerakan usus lebih aktif daripada yang waktu-waktu lain. Oh! ya.... Jisim berat badan yang tepat adalah selepas membuang air besar pada waktu pagi.

Pukul 9 Pagi : Metabolisma Paling Tinggi
Waktu yang paling tepat untuk bersarapan pagi adalah sekita jam 9 kerana pada waktu ini kadar metabolisma sangat tinggi. Jadi makanan yang diambil tidak akan terkumpul menjadi lemak pada tubuh.

Pukul 10-11 Pagi : Tahap Kewaspadaan Paling Tajam
Ibarat mesin, fizikal dan mental sudah dipanaskan sepenuhnya untuk beraktiviti sepanjang hari. Tahap kewaspadaan sangat tajam dan jarang ada yang mengantuk kecuali mereka yang memang kurang tidur.

Pukul 12 Tengah Hari - 2 Petang : Hormon Stres Bekerja Kuat
Berehat seketika untuk merelekskan tubuh dan minda. Makan tengah hari di luar dapat menyegarkan semula. Biarkan tubuh terkena sedikit sinaran matahri untuk memperkuatkan lagi sistem kekebalan badan.

Pukul 3-5 Petang : Jantung Paling Stabil
Waktu yang tepat untuk bersukan. Adrenalin berada pada level yang tinggi dan denyut jantung serta tekanan darah berada dalam keadaan yang paling stabil. Ia amat sesuai untuk melakukan aktiviti fizikal. Jadi tidak hairanlah

Pukul 5 Petang - 8 Malam : Proses Pembuangan Toksin
Hati berperanan untuk memproses racun-racun dalam dan menyahtoksinkan tubuh. Pembuangan toksin ini perlu dibantu dengan meminum lebih banyak air putih. Keinginan untuk mengunyah sesuatu juga meningkat kerana kemampuan tahap penghiduan dan deria rasa (lidah) lebih tinggi pada masa ini.

Pukul 8-10 Malam : Metabolisma & Pergerakan Usus Perlahan
Pembakaran lemak sangat sedikit pada malam hari kerana tidak banyak aktiviti fizikal yang dilakukan. Jadi kalau tidak mahu badan jadi gemuk macam aku, jangan makan yang berat-berat selepas pukul 8 atau makanlah dengat kuantiti yang berpatutan.

Pukul 10-11 Malam : Hormon Seks Meningkat Lagi
Jika perbandingan dibuat, libido pada malam hari tidaklah setinggi pada awal pagi kerana secara fizikal, tubuh sudah kepenatan dan memerlukan rehat. Namun peluang pembuahan atau ovulasi amat tinggi pada waktu ini berbanding pagi.






Sumber : Misteri Tubuh Manusia (Jilid IV), Edisi 2006.






P/S : Akhir-akhir ni aku suka membongkar buku-buku lama untuk dikongsikan di sini...  ^__^

11 comments:

~::KUYA HARIS::~ on 22 April 2011 at 15:15 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

baru tahu :')

LennMommaChubby on 23 April 2011 at 08:22 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

@~::KUYA HARIS::~
^_^

chekgu azam aziz on 23 April 2011 at 09:43 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

wahhh...baru jugak tau...heheh thanks!!

beaty on 23 April 2011 at 10:21 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

wah ..sa banyak benda pula sa blajar dari ko ni

LennMommaChubby on 25 April 2011 at 08:51 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

@chekgu azam aziz Wlcome.... Itu la manfaat berkongsi maklumat. Memperkayakan pengetahuan kita....

LennMommaChubby on 25 April 2011 at 08:56 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

@beaty Bah saling belajar la kita, Beth... hehehe...

gunsirit on 26 April 2011 at 15:16 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

saya suka part yug pukul 10-11 malam..heheheh

AnneRaini on 28 April 2011 at 15:42 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

memang suka air limau..kalau makan kat kedai mesti order limau suam kurang manis..sedap..

LennMommaChubby on 14 May 2011 at 09:09 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

@gunsirit
Ko ni memang bh, guns...

LennMommaChubby on 14 May 2011 at 09:14 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

@AnneRaini
Air limau best.... ^^

MyGaman BorNeo on 27 May 2011 at 14:09 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

Wah lenn ... mana ko menghilang? lebih 1 bulan suda ko x update blog.

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

~* MaRkETinG

 

Copyright © 2008 Designed by SimplyWP | Made free by Scrapbooking Software | Bloggerized by Ipiet Notez | Blog Templates created by Web Hosting Men