Wednesday, 13 April 2011

MaKaNaN YaNg DiAmBiL BeRDaSaRKaN SiTuASi TuBuH


Gambar pinjaman dari Google.
SAKIT KEPALA
Atasi sakit kepala dengan meminum air atau memakan buah yang kaya dengan jus seperti buah tembikai. Pakar pemakanan, Stella Metsovas menerangkan bahawa air yang terdapat dalam buah tembikai serta buah lain yang seumpamanya amat baik untuk meredakan sakit kepala kerana ia kaya dengan mineral dan magnesium. Contoh makanan lain : Timun (timun lagi... ^_^), tomato, beri, dll....

STRES
Makanlah 1.4 auns coklat hitam setiap hari untuk meredakan stres. Kandungan zat di dalamnya dapat menghalanghormon kortisol dan catecholamines di dalam tubuh sehingga tekanan yang dialami akan semakin berkurangan.

LETIH
Sediakan sandwich atau roti berinti kacang dan pisang. Pisang merupakan sumber utama tenaga yang mengandungi karbohidrat, kalium dan serat. Apabila digambungkan dengan kacang dan roti gandum ia akan menghasilkan stok tenaga yang banyak.

SUKAR TIDUR
Sup Miso merupakan sejenis makanan khas dari Jepun yang mengandungi tryptophan, serotonin dan asid amino yang dapat membantu untuk tidur lebih cepat. Contoh makanan lain seperti yogurt Yunani, sup miju-miju dan biji bunga matahari (kuaci??...). Elakkan makanan yang mengandungi alkohol dan gula (termasuk buah-buahan) kerana kandungan insulin pada gula akan membuat mata celik dan terjaga.

MUAL
Kunyah gula-gula getah perisa halia untuk mengatasi rasa mual. Makanan pedas dan manis ini dapat memberi rasa tenang dalam perut serta bertindak sebagai zat antiinflamasi bagi mengurangkan rasa mual.




Sumber : Merata-rata...






P/S : Tiap kali aku migrain aku mesti rasa hendak muntah / mual... Ada sesiapa tahu di mana nak cari gula-gula getah perisa halia?.. ^^

10 comments:

FA on 13 April 2011 at 17:20 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

alala sa kena makan semua ni tau.. semua tu problems sa ada ni... hehhhe.. nice info ..

LennMommaChubby on 13 April 2011 at 17:50 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

@FA
Try la..... FA.. Sa sudah cuba yg sakit kepala punya tu... Bukan secara drastik sembuh la.. Pelan2 hilang tu rasa sakit.

Mie Kickdefella on 13 April 2011 at 21:13 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

ada kaitan jg ekk mkanan dgn nk sembuh pnyakit nie.. gud info :)

LennMommaChubby on 14 April 2011 at 08:29 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

@Mie Kickdefella
Yupp... Sebagai alternatif selain dari ubat-ubatan... ^^

Fantastic Ajane on 14 April 2011 at 15:13 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

@LennMommaChubbyooo ba nti sa try la.. mmg perlu ooo kan..

LennMommaChubby on 14 April 2011 at 15:51 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

@Fantastic Ajane
Try2 la, FA... Mana tau lebih brkesan dr ubat...^^

thebeybeh on 14 April 2011 at 18:56 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

trima kasih!

LennMommaChubby on 15 April 2011 at 08:55 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

@thebeybeh
Sama2 kasih! ^^

beaty on 15 April 2011 at 09:49 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

sa selalu susah tdr sebab sa fikir pasal kerja pagi esok ni

LennMommaChubby on 15 April 2011 at 09:53 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

@beaty
Bh mkn keti tembikai... Paling senang, timun.... ^^

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

~* MaRkETinG

 

Copyright © 2008 Designed by SimplyWP | Made free by Scrapbooking Software | Bloggerized by Ipiet Notez | Blog Templates created by Web Hosting Men