Tuesday, 1 March 2011

AnTaRa MiToS & FaKTa TeNTaNg KoLeSTroL


~Google~

 MITOS : Memakan daging kambing akan meningkatkan kolestrol dan hipertesi.
FAKTA : Tidak benar. Tidak ada sebarang bukti mengatakan daging kambing mempunyai kolestrol yang lebih tinggi daripada daging merah.


MITOS : Kolestrol tubuh mampu dikawal dengan bersukan, bersenam dan mengamalkan diet pemakanan yang seimbang.
FAKTA : Salah. Bukan senaman dan pemakanan sahaja yang mampu mempengaruhi tingkat kolestrol dalam tubuh seseorang. Ia termasuk juga faktor umur, merokok, berat badan, jantina serta riwayat keluarga.


MITOS : Kolestrol tinggi dan penyakit kadviovaskular hanya dihidapi oleh lelaki.
FAKTA : Tidak Benar. Walaupun seseorang wanita (sebelum menopause) memproduksikan estrogen yang mampu mengurangkan kadar sakit jantung, tetapi perlu diingat juga faktor lain seperti diabetis, hipertensi dan faktor keturunan.


MITOS : Kadar kolestrol dalam tubuh akan sentiasa normal jika tidak makan daging dan memakan makanan yang bergoreng/berlemak.
FAKTA : Belum tentu betul kerana 80% kolestrol adalah dihasilkan dalam tubuh kita sendiri


MITOS : Paras kolestrol yang tinggi tidak merbahaya kerana tidak menimbulkan gejala.
FAKTA : Meskipun tidak ada gejala, ia amat bahaya kerana ia akan mengubah dinding saluran pembuluh darah seterusnya memicu kepada penyakit jantung.


MITOS : Tingkat kolestrol yang tinggi hanya dihidapi oleh orang dewasa dan warga emas.
FAKTA : Hiperkolestrol  dihidapi oleh semua lapisan umur.


MITOS : Orang gemuk memiliki kadar kolestrol yang lebih tinggi daripada orang yang kurus.
FAKTA : Kurang tepat kerana kadar kolestrol dalam tubuh dipengaruhi oleh banyak faktor termasuk apa yang kita makan, tingkat kesihatan dan kebolehan sistem tubuh untuk menyingkirkan kolestrol jahat.





Sumber: kompas.com





P/S : Sudah periksa tahap kolestrol kamu tak???.... 






7 comments:

-ilyannur- on 1 March 2011 at 12:04 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

sa belum pernah lagi cek kolestrol tau. harap2 la nda tinggi tu kolestrol.

Mrs.MyGaman BorNeo on 1 March 2011 at 12:04 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

Huhhh ... saya masa umur 17 duluuuu pernah cek kolesterol dlm darah, nurse cakap tinggi tapi masa tu badan kurus kering jg hehehe.

LennMommaChubby on 1 March 2011 at 15:58 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

ilyannur : p la check... kalo masih muda2 snang mo kasi reduce juga tu...

Mrs.: last year sa ada check. Masih berada d paras yg selamat. tahun ni lum p check lg...

donny on 2 March 2011 at 04:49 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

sedap bah tu kambing tu lenn hehe,...

LennMommaChubby on 2 March 2011 at 08:49 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

sedap ka, donn?... Ndak pernah mkn owh... ^^

kak bz on 2 March 2011 at 12:24 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

ya kan, bikin takut klu kolestrol tinggi...kena kurang mkn mknan blemak la lepas ni

LennMommaChubby on 2 March 2011 at 12:38 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

memang kin takut, kak bz.. smua kena jaga juga tu... bukan pemakanan saja. Paling bagus dlm setahun tu dua kali p check paras kolestrol...

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

~* MaRkETinG

 

Copyright © 2008 Designed by SimplyWP | Made free by Scrapbooking Software | Bloggerized by Ipiet Notez | Blog Templates created by Web Hosting Men