Wednesday, 30 March 2011

MaKaNaN YaNg DiAnGGAp SiHaT TaPi SeBeNaRNyA TaK SiHaT




JUS BUAH-BUAHAN
Jus amat baik untuk kesihatan kerana ia membekalkan vitamin  untuk tubuh kita. Tapi Jus yang dipek di dalam botol, kotak dan tin mempunyai kandungan gula yang tinggi serta bahan pengawet merbahaya. 
[LMC : Kalau mahu khasiat sebenar jus, perahlah sendiri di rumah..]






YOGURT
Yogurt mengandungi kalsium, protein dan vitamin. Yogur juga snek pilihan terbaik untuk penghidap Lactose Intolerance. Walaubagaimanapun, yogurt yang dihasilkan dengan cebisan-cebisan buah di dalamnya (terdapat di pasaraya-pasaraya) mempunyai kandungan gula yang tinggi juga bahan-bahan pengawet  yang memudaratkan.
[LMC : Dapatkan yogurt perisa asli dan buah-buahan segar untuk dicampurkan ke dalam yogurt..]





ROTI
Sebenarnya dalam pembuatan roti hanya 4 bahan yang diperlukan. Tepung gandum, air, yis dan sedikit garam. Tetapi kebanyakan roti di pasaran mengandungi bahan pengawet supaya lebih tahan lama dan dicampurkan dengan bermacam-macam bahan perisa supaya roti lebih sedap. 
[LMC : Pilihlah homemade bread atau pilih tarikh luput yang tiba beberapa hari selepas tarikh pembuatan roti kerana roti tu kurang kuantiti bahan pengawet..]


FISH BALL / CRAB BALL / CUTTLEFISH BALL / PRAWN BALL
Makanan laut baik untuk kesihatan jika diambil pada kadar yang sederhana (kecuali aku yang alergik makanan laut ni....huhuhh..). Bebola makanan laut yang sudah diproses dan dijual di pasaraya lebih banyak mengandungi bahan-bahan lain daripada isi makanan laut tersebut. 
[LMC : Buatlah sendiri bebola makanan laut... Tak susahpun.. LMC pernah buat bebola ikan tau ^_^]



SALAD SEGERA
Salad segera yang teah siap dipotong mudah didapati di mana-mana pasaraya. Tetapi salad segera yang terdapat di rak-rak sejuk supermarket sebenarnya sudah kehilangan nutriennya semasa proses mencuci dan memotong. Salad ini juga direndam dalam larutan pengawet yang menjadikan ia lebih tahan lama. 
[LMC : Buatlah sendiri... Bagi LMC, lebih berpuas hati kalau kita hasilkan salad sendiri... Coz kita tahu apa kandungan salad kita tu...]




Sumber Rujukan : makanansihat.com
Sumber Gambar : Semestinya GOOGLE











P/S : Jangan tertipu lagi.....

16 comments:

beaty on 30 March 2011 at 19:21 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

huh len x mau makan la bread tuh..nasib baik sa bun fan sama ni barang2 owh

EJA on 30 March 2011 at 22:06 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

kesimpulannya..jaganla beli makann segera kena ia telah di awet agar tahan lama..dan makanla makanan yg segar..hihi...good info..

AnnieMing on 30 March 2011 at 23:37 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

Yabah kan. Orang selalu overlook sama benda-benda macam ni.. Bila fikir, betul juga.. Thanks for sharing, LMC! ;-D

LennMommaChubby on 31 March 2011 at 08:02 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

@beaty
Naaa... beli la ko oven... buat bread sendiri.... ^^

LennMommaChubby on 31 March 2011 at 08:03 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

@EJA
tu la tu.... tapi kdg2 kalo kejar masa, kita ndak dapat elakkan kan utk ambil mknan2 yg mcm tu bh kan...

LennMommaChubby on 31 March 2011 at 08:04 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

@AnnieMing
wlcome..... hanya ingin berkongsi apa yg patut semua orang tau...

Ellen on 31 March 2011 at 08:29 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

good info sis...memang kita anggap makanan ini berkhasiat tapi sebenarnya ianya sangat2 tdk baik kan...so kena elakkan..tapi sedap juga bah ni kan..mo juga kadang2..hehe

Wen on 31 March 2011 at 08:54 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

in this case sa mau tanya kak.. ehe bleh ka buat resepi bebola ikan tuk sa? mean bagi ja la resepi dia. huhu sa memang suka makan maknn d atas yg akak sebut tu hahha tapi xpandai buat sendiri hehe

LennMommaChubby on 31 March 2011 at 09:10 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

@Ellen
kalo malas or bubut masa terpaksa juga la mkn ni, sis... hahaha....

LennMommaChubby on 31 March 2011 at 09:12 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

@Wen
Snang jak tu... isi ikan (mentah), tepung kanji, tepung jangung, serbuk jintan putih dan sedikit garam... ^^.. sukatan nanti sa mesej dalam FB... selamat mencuba.. keng3...

nelly on 31 March 2011 at 11:26 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

Eh ? yeke tak sihat ?
aish ~

fyna on 31 March 2011 at 15:12 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

erk...baru taw....
ekceli suke sume tue..






jom singgah n follow belog saya..
http://inibelogfyna.blogspot.com/

Pert Alpah on 3 April 2011 at 11:39 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

gara2 tuntutan masa kan kkdng2 terpaksa jugak makan tu. mau pilih sayur2 salad pun semua nya ada d supermarket, huhuhu tulah macam2 penyakit sekarang ni ..kan

LennMommaChubby on 4 April 2011 at 08:51 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

@nelly
Tak sihat coz dah banyak bahan-bahan lain terutamanya bahan pengawet...

LennMommaChubby on 4 April 2011 at 08:53 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

@fyna
sama la, fyna.. LMC pun suka.... huhuh

(will follow u.. ^^)

LennMommaChubby on 4 April 2011 at 08:59 said... Best Blogger Tips[Reply to comment]Best Blogger Templates

@Pert Alpah
Ya bah... Walaupun tau makanan tu ndak bagus terpaksa makan saja...

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

~* MaRkETinG

 

Copyright © 2008 Designed by SimplyWP | Made free by Scrapbooking Software | Bloggerized by Ipiet Notez | Blog Templates created by Web Hosting Men